Quelle salle de sport à Draguignan pour des cours de Pilates ?
Pour perdre du poids et raffermir sa silhouette, le Pilates est un sport idéal. Il permet de faire travailler l’ensemble du corps et peut également convenir aux femmes enceintes. Mais alors, quelle salle de sport à Draguignan choisir pour faire des cours de Pilates ? Après avoir étudié les différentes options possibles, voici celle qui nous a le plus interpellée.
Qu’est-ce qu’une bonne salle de sport à Draguignan ?
Avant de choisir sa salle de sport à Draguignan, il est important de revoir les critères essentiels à la sélection. Ainsi, un bon club de sport doit pouvoir :
- Détenir les équipements nécessaires à la pratique sportive (musculation, cardio, Pilates, step, etc.).
- Avoir l’espace suffisant pour accueillir tous les sportifs inscrits.
- Avoir les installations nécessaires à l’accueil des abonnés (douches, système de ventilation, etc.).
- Collaborer avec des coachs sportifs certifiés, agréables et compétents.
- Proposer des cours collectifs (Zumba, Yoga, Pilates, CrossFit, danse, etc.).
- Mettre en place des programmes individuels avec suivi de progression.
- Être facilement accessible (transports en commun + parking).
- Proposer des prix accessibles et en accord avec les prestations mises en place.
Ainsi, le choix de la salle de sport à Draguignan doit être fait en fonction de ces critères, mais aussi de vos besoins.
Pourquoi choisir Blooming ?
Le club Blooming est une salle de sport à Draguignan remplissant tous les critères précédemment cités. Situé sur le boulevard Marx Dormoy, le lieu est facilement accessible en transports en commun, mais aussi en voiture. En effet, le complexe sportif propose un parking privé et est ouvert 7j/7. Ainsi, vous pourrez accéder à votre salle de sport à votre guise et selon vos disponibilités.
Mieux encore, Blooming propose d’autres avantages exclusifs. Tout d’abord, vous pourrez réaliser vos exercices sportifs de plusieurs manières grâce à une application mobile :
- En club : vous pourrez alors utiliser les équipements mis en place et suivre les différents cours.
- En extérieur : la salle est idéalement située en face d’un parc afin de vous permettre d’effectuer des exercices physiques au grand air.
- Chez vous : vous pourrez réaliser votre sport depuis chez vous, notamment via les cours en ligne proposés par Blooming.
De plus, le centre sportif vous permet d’assister à plusieurs cours collectifs par semaine. Vous pourrez choisir vos cours selon votre niveau : débutant, intermédiaire, confirmé. Si vous débutez ou n’avez pas pratiqué de sport depuis longtemps, il est recommandé de démarrer avec une remise en forme. Par exemple, le cours de Pilates est très adapté pour ce type de profil.
Veillez bien à suivre un entraînement adapté à votre condition physique afin de prévenir tout risque lié aux pratiques sportives (déchirure, froissement musculaire, etc.).
Comment se passe un cours de Pilates ?
Dans cette salle de sport à Draguignan, Blooming, vous pourrez réaliser un cours de Pilates de deux manières possibles :
- En cours collectif : un coach professionnel, motivant et attentif vous proposera un cours adapté à votre profil et à vos besoins, visant à travailler l’ensemble des muscles du corps. Lors de votre séance, vous pourrez utiliser le matériel du club.
- En vidéo à la demande : la salle de sport propose des cours préenregistrés que vous retrouverez sur l’application dédiée. Vous pourrez alors réaliser votre cours de Pilates à domicile. Veillez cependant à disposer de l’ensemble du matériel nécessaire à votre cours.
Si vous souhaitez réaliser une séance de Pilates au sein du club, vous pourrez vous référer au planning affiché à l’accueil ou sur leur site internet. Ainsi, vous pourrez connaître les jours où les cours de Pilates sont planifiés ainsi que leurs horaires.
Passionnée par le bien-être et la santé, je vous partage mes connaissances et astuces sur mon blog centpourcentnaturel.fr. Bonne lecture !
